调理养生健康论坛-中国最大中医养生调理网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 17|回复: 0

秋季女性养生须知 要注意保暖这几个部位

[复制链接]

1207

帖子

0

听众

4135

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
4135
发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋季女性养生须知 要注意保暖这几个部位
  对于女性朋友来说,保养好身体是非常重要的,但是在生活中,很多女性朋友,到秋天的时候会露着肚脐,脖子等部位,实际上对于身体健康来说是有着很大伤害的,今天我们就去了解一下,秋季的时候,女性如何注意保暖人体的几个部位吧,也了解一下如何养生防病。



  女性秋季哪些个地方一定要做好保暖工作?

  肚脐

  秋季,早晚凉,白天暖,有的市民特别是爱美的女性市民,不注意肚脐的保暖。虽然白天不觉得,但是到了夜间,寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部,首当其冲被刺激的就是肠部,容易引发寒性腹泻。有些市民虽然晚上也注意盖被子,但是有喜欢蹬被子的坏习惯,所以建议最好换上睡衣更保险。

  脖子

  这个部位受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒;向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。

  腹部

  上腹受凉容易引起胃部不适,甚至疼痛,特别是有胃病史的人更要加以注意。下腹受凉对女性伤害大,容易诱发痛经和月经不调等,经期妇女尤其要加以重视。



  双脚

  脚是人体各部位中离心脏最远的地方,血液流经的路程最长,而脚部又汇集了全身的经脉,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,机体抵抗力就会下降,病邪就有可能乘虚而入。

  秋季女性注意保暖三人部位,养生防病

  秋季养生,女性吃什么最健康?

  银耳、百合

  银耳富含蛋白质、多种氨基酸等,滋阴润肺、清热生津。常吃还润肤美容,消脸上的黄褐斑、雀斑,如P图软件般强大!强烈推荐给仙女,搭百合也是极好的~

  蜂蜜

  蜂蜜是营养丰富的天然滋养圣品,润燥、解毒、美白养颜、润肠通便。关键是还极易被吸收!简直是小朋友和老人必备保健圣品,如果小朋友着凉可以多喝蜂蜜水。



  五谷杂粮

  五谷杂粮中的薏米、红薯等多种食物都生津止渴、润肺、清热、补脾益胃。不仅可作为辅食还能DIY成秀色可餐的甜点小零食,完美~

  花生

  《本草纲目》中记载:“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒“喔~

  苦瓜

  苦瓜生吃清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,解劳乏、清心明目、益气壮阳。

  通过上面文章的介绍,我们已经知道了,秋季的时候女性,一定要保暖好那身体的三个部位了,女性的脖子肚脐,以及,脚脖子都是非常脆弱的地方,这时候一定要做好保暖工作,否则的话寒气很容易入体,影响我们身体健康,甚至影响生育能力,秋天的时候养生最好多吃一些五谷杂粮,这样身体才会营养均衡。
调理养生网 中国第一中医养生调理网
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|音频应用|中国hifi音响网|中国原创歌词网|原创歌词大全|健康养生|养生大全|调理养生论坛 ( 鄂ICP备16002437号-7 )

GMT+8, 2018-10-15 16:56 , Processed in 0.046875 second(s), 8 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表